OBJECTIF DE LA FORMATION ET COMPETENCES VISEES
- Maîtrise des techniques de relaxation.
- Capacité à se recentrer sur soi et sur l’objectif à atteindre.
- -Gérer le stress, les émotions et les tensions corporelles.
ADAPTABILITE :
Notre plateforme d’apprentissage nous permet d’adapter la formation à votre niveau et de pouvoir insérer en
fonction de vos besoins différents modules, ainsi tous les contenus de nos formations sont personnalisés.
ADAPTABILITE AUX PERSONNES HANDICAPES :
Nos formations sont accessibles aux PSH. Nous vous conseillons de nous contacter en amont de la formation afin
qu’une étude soit réalisée en fonctions des besoins, nous pourrons ainsi adapter la formation en fonction de vos
difficultés et de vos envies. Notre référent handicap : referent.handicap@fc2aformation.fr
MOYEN D’ENCADREMENT :
La formation sera dispensé par Ousmane Gassama, Préparateur mental et Hypnopraticien ✨, 2000+ professionnels formés à l’auto-Hypnose & PNL 🏅, 500+ athlètes accompagnés à la performance, 🏆70+ médailles mondiales et continentales
CONTENUE DE LA FORMATION :
- Définir et atteindre son état de performance idéal sur commande.
- Supprimer Stress/anxiété.
- Contrôle du focus & des distracteurs.
- Se relaxer et revenir émotionnellement stable en toutes situation
- Mise en pratique .et mise en situation
Pour qui
-> Toute personne souhaitant gagner du temps et de l'efficacité dans ses synthèses.
Prérequis
-> Aucun
MOYEN ET SUPPORTS PEDAGOGIQUES
- Apport théorique
- Apport pratique via des exercices de simulation ou des test
MODALITES D’EVALUATION ET DE SUIVI
- Questionnaire de fin de séance
- Enquête à chaud
- Remise d’une attestation individuelle de formation AUTO-HYPNOSE & MINDSET
