Comment concilier formation et emplois du temps chargé ?
Concilier la formation et un emploi du temps chargé n’est pas toujours simple , il est essentiel d’adopter une approche organisée et flexible. Voici quelques conseils pour réussir cette conciliation
1.Établir des priorités
- Planifier les tâches : Identifiez les tâches les plus importantes et urgentes, qu’elles soient liées à la formation ou à d’autres.
- Objectifs clairs : Définissez des objectifs de formation spécifiques (à court et à long terme) pour rester concentré et motivé
2. Organiser un emploi du temps réaliste
- Agenda : Utilisez un agenda (papier ou numérique) pour planifier les périodes de formation, les temps de travail, et les moments de repos. Prévoyez des plages horaires dédiées à l’apprentissage.
- Exemple d’agenda en ligne https://calendar.google.com/calendar/u/0/r?hl=fr&pli=1
- Gérer son temps efficacement : Utilisez des techniques comme la méthode Pomodoro (25 minutes de travail suivies de courtes pauses) pour optimiser la concentration pendant les sessions de formation.
3. Adopter des méthodes d’apprentissage flexibles
- Formation en ligne : Si possible, optez pour des formations en ligne, qui permettent d’apprendre à votre propre rythme et de concilier plus facilement votre emploi du temps.
- Micro-apprentissage : Favorisez des sessions d’apprentissage courtes mais régulières, comme des modules en vidéo, des podcasts ou des lectures rapides, pour maximiser le temps dis.
4. Éviter le surmenage
- Périodes de repos : Assurez-vous de prévoir des moments pour vous reposer et éviter la fatigue, qui peut réduire la productivité.
- Savoir dire non : N’acceptez pas trop de responsabilités supplémentaires pendant la période de formation car cela pourrais vous porter préjudice .
5. Évaluer et ajuster régulièrement
- Faire des bilans réguliers pour voir si votre organisation actuelle fonctionne. Si ce n’est pas le cas, ajustez votre emploi du temps à votre rythme de vie.
En étant assidue et régulier , il est tout à fait possible de concilier une formation enrichissante avec un emploi du temps déjà chargé !